일상생활

운동

조회수 8

장루 시술 후, 몇 개월이 지나면 대부분의 운동이 가능합니다. 운동의 종류에 따라 장루 장구의 안정성에 미치는 영향이 다르기 때문에 장루 장구에 대한 대처법을 알고 몸을 움직이는 것이 좋습니다.

본격적으로 운동을 하는 경우에는, 일상생활에서 사용하는 장구와는 다른 것을 사용하는 경우도 있습니다.

운동을 시작하는 시기는 의사와 상담하시길 바랍니다.

수술 후 3주경부터 몇 개월 간은 배에 압력이 강하게 미치는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 그 이후에는 특별히 제한되는 운동은 없습니다.

수영을 할 때, 수영복은 장구가 눈에 잘 띄지 않는 타입(남성은 트렁크형, 여성은 플레어 부착형 등)을 선택하며, 장구도 비교적 얇은 것을 선택하도록 합니다.

골프에서는 게임 후 목욕을 할 때에 교환할 장구도 함께 휴대합니다.

일상적으로 땀이 많이 나는 운동을 할 때는 피부보호제의 내구성이 높은 것을 선택합니다. 운동 후에 장구를 교환하는 것도 좋습니다.

격렬한 운동과 장시간 운동을 할 경우에는 테이프가 달린 장구나 장루 벨트(그림1~3)를 같이 사용할 수 있는 장구를 사용할 수도 있습니다.

장루 벨트

그림1 장루 벨트

제조업체가 다르면 사용할 수 없는 경우가 있음.

클립 타입의 장루 벨트

그림2 클립 타입의 장루 벨트

어떤 회사의 제품이라도 가용 가능.

벨트의 훅이나 클립의 딱딱한 플라스틱 부품이 닿는 피부는 속옷이나 거즈 손수건 등으로 덮으면 좋습니다.

그림3 벨트의 훅이나 클립의 딱딱한 플라스틱 부품이 닿는 피부는 속옷이나 거즈 손수건 등으로 덮으면 좋습니다.